Yoga e Meditação para Crianças

Há cada vez mais crianças a praticar yoga e meditação. Vamos trabalhar a respiração, meditação e exercícios cooperativos 🙂

O objectivo das aulas de yoga e meditação é focado na aprendizagem/identificação das emoções e no reconhecimento/interiorização de um espaço interior seguro, no respeito por nós, pelo outro e pelo mundo em que vivemos.

Actividade para crianças com idades dos 5 aos 12 anos com a duração de 60min.(aprox.) As crianças devem trazer roupa confortável e tapete de yoga (caso tenha).

Instrutora: Tatiana Mourisca (Arquitecta de formação e Instrutora de Yoga para crianças).